ללדת ברוגע.. להרגיש בטוחה ומוגנת

 

הדבר הכי חשוב שאשה צריכה כדי ללדת בשמחה, בקלות ובאופן טבעי, הוא רוגע, תחושת בטחון והרפיה.

כשאת מרגישה בטוחה ורגועה הורמוני הלידה מציפים אותך, מופרשים בקצב הנכון ומייצרים את הצירים הטובים שיובילו אותך בעזרת ה' ללידה קלה ובריאה. יחד עם האוקסיטוצין שמכווץ את הרחם מופרשים בגופך גם אנדורפינים המשככים את הכאב, מכניסים אותך למעין בועה קסומה בה הזמן מעורפל, הדיבורים של הסובבים אותך רחוקים ועמומים והכאב מניע אותך.

את נושמת ומעניקה חמצן גם לעובר שבתוכך, והמוניטור ממשיך להראות טוב בעזרת ה'.

כך הלידה מתקדמת כסדרה, שלב אחרי שלב, באופן טבעי ובריא עד ללידת תינוקך.

כדי להיות מסוגלת להרפות בלידה ובחיים בכלל, חשוב מאד לתרגל הרפיה באופן סדיר.

 

אני ממליצה לך להתחיל מההרפיה שמופיעה פה בצד שמאל

 

התנסות מהנה והרפיה מוצלחת!!